Äta istället för kött

8 smarta knep för att äta mindre kött – utan att låta bli helt

Det finns en rad smarta val för dig som jagar alternativa proteinkällor. Här är smarta expertråd för dig som vill fortsätta äta kött ibland - och för dig som vill skippa det helt!. Eller vill du helt enkelt bara minska mängden kött utan att det påverkar ditt liv desto mer? Idag listar jag 8 smarta knep för att äta mindre kött — utan att låta bli helt! Om du vanligtvis gör fyra portioner gryta på g kött kan du t.

varför VEGO?

I med mer tomatsås, fler grönsaker, mer kokosmjölk. Är åtta portioner för mycket kan man alltid frysa in eller halvera mängden kött och göra fyra portioner som vanligt. Du kommer knappt märka av detta! Istället för meat free Monday — välj meat Monday och resten av veckan meat free!

Jag har inga vänner som inte äter kött längre

Om det känns enklare att äta fisk till lunch och skippa köttet under middagen är det redan en halvering! Det är egentligen bra också av andra orsaker eftersom att det kan vara svårt att spåra köttets ursprung på restaurang jämfört med då man själv väljer det i butiken. Eller att ersätta köttfärsen i makaronilådan med något? Det fina idag är att det finns otroligt många bra köttsubstitut på marknaden!

Vad äter en vegetarian istället för kött Många tror att kött är vår enda källa till protein, men det är en myt.

Äter vegetarianer ägg Vegetarisk mat är så mycket mer än sallader!

Vegetariskt kött oumph Här får du en grundlig översikt över vegetariska alternativ till kött, inklusive populära typer och kvantitativa mätningar.

Istället för kött till potatisgratäng Genom att minska konsumtionen av kött och istället äta vegetariskt kan vi minska vår klimatpåverkan och bidra till att rädda miljön.

Här hittar du en god middag på potatismos och vegokorv där jag använt den korven. Det gäller alltså att undersöka vad som finns i större matbutiker och hitta en favorit! Har du tips på bra köttsubstitut som faktiskt fungerar? Många väljer att se kött som den där lyxigare söndagsmiddagen istället för något man får dag ut och dag in — fint! Det är viktigt att inte ta kött förgivet och att faktiskt uppskatta det då man väl äter det.

Vegetariska alternativ till oxfilé

Att äta riktig skinka på brödet en gång på tre månader smakar t. Vi behöver börja se kött som en lyxvara, som något speciellt och extra festligt. Det fina med vegetariskt och veganskt är bl. Det lönar sig också att följa sådana Instagram-konton och bloggar där det delas goda vegorecept, så hela den världen blir mer tillgänglig för en själv. Det är svårt att börja tomhänt, helt enkelt, och ofta kan det vara svårt att själv uppfinna recept i början.

Här kommer några av många bra inspirationskällor för vegomat:.