Bikini fitness träning och kost

Bikini fitness är en kategori inom bodybuilding, även kallat kroppsbyggning, en tävlingsform som kombinerar styrka, estetik och en rejäl dos självdisciplin. För att lyckas i sporten krävs noggrant balanserad träning och kosthållning, för att bygga och forma en fysik med symmetri och definition. Pin 0 Vad har du åstadkommit med programmet? Jag har fått en kärlek till styrketräning.

Älskar att komma ner till gymmet. Har fått en grym fysik och en kropp som jag är så himla stolt och glad över. Som jag alltid har drömt om men aldrig lyckats motivera mig själv till att börja träna för. Vad, om något, fick dig att överväga att inte testa onlinecoaching?

Kostrådgivning I Personlig träning I Online coaching I Tävlings coaching

Har aldrig tänkt den tanken. Vad gillar du mest med programmet? Enkelt med allt i appen, både kost och tränings schema. Man har ju alltid mobilen med sig och då har jag ju samtidigt allt jag behöver för min träning också. Roliga,inspirerande och utmanande tränings scheman. Nytt var fjärde vecka vilket göra att man får ny energi och inspiration. Enkel kost som är lätt att planera och följa.

Från Bikini Fitness till Body Fitness

Hur fungerar det här programmet jämfört med andra som du har testat? Det är nog väldigt individuellt om vad man tycker om och vad som passar en själv. Men för mig så har detta upplägget varit. Det som skiljer sig mot vad jag tidigare testat är att jag inte hade några ätardagar så att säga nu i detta programet. Som sedan togs bort i slutet utav dieten. Inga direktiv gällande kryddor och liknande i detta upplägget, vilket också skiljer sig mot andra jag har testat.

Hur har det du har uppnått med din kropp förändrat andra saker i livet?

Bikini fitness bikini I FORM ger dig ett supereffektivt träningsprogram som trippar dig från topp till tå och får dig bikinifit på bara 8 veckor.

Träningsprogram tjej Bikini fitness-atleten Kristin Winnergård: Så tränar jag.

Träningsprogram 16 veckor gratis Bikini fitness är en kategori inom bodybuilding, även kallat kroppsbyggning, en tävlingsform som kombinerar styrka, estetik och en rejäl dos självdisciplin.

Jag är piggare och mår mycket bättre både fysiskt och mentalt. Jag trivs med mig själv och hur jag ser ut idag.

Allt om bikini fitness - från förberedelser till tävling

Helt otroligt roligt att se hur kroppen förändrades under dessa månader. Vad har du lärt dig? Att ingenting är omöjligt bara man bestämmer sig och pushar sig själv så går det. Planering är a och o då går det bara om man vill och man behöver inte lägga timtals på gymmet vid varje pass utan eftektiv träning och varierande är det som är hemligheten.